年収下がる転職はやめとけ！50万ダウンで後悔した私が教える怖い理由と対策

「転職したいけど、年収が下がるのが怖い…」

そう思って、転職に踏み切れないあなたへ。

私(PAPAO)は、その「怖い」という気持ちを無視して転職した結果、年収が50万円ダウンしました…

毎月の手取りが4万円も減り、週末の外食も減らし、子供に洋服を買ってあげることもできなくなりました。

最悪だったのは、生活水準を維持するために学資保険まで解約したことです…

「年収が下がるのが怖い」と感じているあなたの直感は、正しいです

実際、厚生労働省のデータによると、転職者の31.3%（3人に1人）が年収ダウンを経験しています。

特に20代の転職では、21.6%が年収ダウン。未経験転職ならさらに高確率です。

でも、安心してください。 「怖い」と感じているなら、まだ間に合います。

本記事では、年収50万ダウンで後悔した私の失敗談をもとに、以下のことをお伝えします

PAPAO

29社転職した私(PAPAO)のような失敗をしないために、ぜひ最後まで読んでください。

👉 本記事では分かりやすく「年収50万ダウン」と表記していますが、実際はもっと大幅に下がっています。あまりにも恥ずかしい金額なので、具体的な数字は伏せさせてください…

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私が転職で年収50万円以上ダウンして後悔した話【体験談】

●私(PAPAO)は、これまで29社も転職を繰り返してきました。

その中でも、最も後悔しているのが「年収50万円ダウン以上の転職」です。

「年収が下がるのは怖い」と思いながらも、その不安を無視して転職してしまいました。

結果、生活は一変し、家族にも迷惑をかけることになりました…

転職前：「怖い」と思いながらも転職した理由

転職を決めたとき、私は正直「年収が下がるのが怖い」と感じていました。

面接で年収が50万円以上も下がると言われたとき、一瞬頭が真っ白になりました。

しかし、当時の私は無職だったため「とにかく次の仕事を決めなければ…」と焦っていました。

PAPAO

お金に余裕がないと、冷静な判断ができなくなります

「50万くらいなら、節約すればなんとかなるだろう」 そう自分に言い聞かせて、年収ダウンを受け入れてしまったのです。

今思えば、この判断が大きな間違いでした。

転職直後：年収が下がった瞬間の絶望

実際に働き始めて、最初の給料明細を見たときの衝撃は今でも忘れられません。

手取りが月4万円以上も減っていました。

頭では分かっていたはずなのに、実際に数字を見ると「本当に下がったんだ…」という現実を突きつけられました。

「これで本当に生活できるのか？」 不安が一気に押し寄せてきました。

MAMAO

低年収での年収50万ダウンは、想像以上に重たいです…

私が年収ダウンした本当の理由：業界格差

なぜ年収が50万円も下がったのか？

それは、儲からない業界への転職が原因でした。

そもそも業界によっても「業界水準の年収の相場」というものがあります。

元から給料水準の低い業界は、いくら頑張っても業界特有の天井があります。

というか利益率の低い厳しいビジネスなので、元から高給取りが存在しないというのが現実です…

PAPAO

業界格差は本当にあります！選ぶ商売を間違うと一生高給取りにはなれません…

具体例
たとえば前職で年収が600万円で課長だとします。 転職先は今までと同じ職種で異業界だとします。 待遇は前職よりもランクアップの部長職ですが、年収480万円なんていうこともザラにあり得ます…

転職先の経営者

これでも、うちでは超破格の給料だよ

役職が上がっても、業界が違えば年収は下がることも！

これが現実です。 私はこの事実を知らずに転職してしまい、大きく後悔しました。

余談ですが、その後の私(PAPAO)は上記パターンと異なり、前職より役職が下がるけど年収は上がるという転職をしています。

つまり、業界選びが超重要ということです。

生活の変化：学資保険解約までの経緯

年収が下がってから、生活は一変しました。

まず削ったのは、週末の外食です。

以前は家族で外食を楽しんでいましたが、それができなくなりました。 子供が「マクドナルド行きたい」と言っても、「今日は家で食べよう」と断るのが辛かったです。

次に削ったのは、趣味や娯楽です。友達との飲み会も減らし、自分の趣味も我慢しました。

それでも足りず、最終的に学資保険を解約しました…

PAPAO

子供の将来のために貯めていたお金を使ってしまったことが、一番の後悔です。

妻には申し訳ない気持ちでいっぱいでした…

MAMAO

あのときは本当に辛かったです

生活の変化と3つの恐怖

年収が下がったことで感じた不満や後悔は人それぞれですが、私は以下の3つのことについて深く考えることが増えました…

そして、結局はまたすぐに転職を繰り返すハメになりました…

恐怖1：生活できなくなる不安

年収が下がると、当然ながら生活水準も低下します。

例えば、食事や衣服、趣味や旅行などの支出を減らしたり、住居や車などの財産を手放したりする必要が出てきます。

また、貯金や投資などの資産形成も難しくなります。

これらのことは、精神的にも大きなストレスになります。

私は年収が下がったことで、週末が楽しくなくなりました…

家族での外食や街をブラブラして思い付きで子供に洋服を買ってあげるなど浪費ができずにモヤモヤしていました…

また、家族と一緒に海外旅行に行く計画も断念しました。

最悪なのは、子供の将来のために貯めていたお金も使ってしまい、あげくのはてには学資保険も解約して生活水準を維持するので精一杯でした…


これらのことは、私にとって大きな喪失感を与えました…

生活水準の低下を防ぐためには、年収が下がる前に予算を立てて、無駄な支出を削減することや、副業や資格取得などで収入を増やすことが重要です。

お金が減ると、生活だけでなく、心にも大きな影響が出ました。

一番辛かったのは、「自分はダメな父親だ」と思い込んでしまったことです。

年収が下がったことで、自分の価値まで下がったように感じました。

恐怖2：周りに負け組だと思われる恐怖

年収は自分の仕事の価値や能力を表す指標の一つです。

年収が下がると、自分の仕事に対する自信やモチベーションも低下します。

また、周囲から見られる目も変わってしまうかもしれません。

これらのことは、自己評価を下げてしまう要因になります。

私は年収が下がったことで、自分の仕事に対する情熱や誇りを失いました。

また、同僚や友人から見下されているような気持ちになりました…

さらに、自分はダメな人間だと思い込んでしまいました…

PAPAO

このまま定年まで働くだけなら、生きててもツマらないなと私にとって大きな苦痛でした…

自己評価の低下を防ぐためには、年収だけでなく、自分の仕事における強みや成果、やりがいや目標などを見直すことです。

場末の立ち飲み屋さんで、仕事の話抜きで常連客と人生を語るのも勇気がもらえます！

また、自分を肯定的に捉えるために、ポジティブな言葉や行動を意識することもおすすめです。

■物は言いよう！たったこれだけのことで人生が好転します！
詳細記事「ポジティブワード」が鍵！ビジネス成功の秘訣

恐怖3：将来への不安

年収が下がると、将来への不安も増します。

例えば、老後の生活費や医療費、子供の教育費や結婚費用などの必要経費に対して不安を感じたり、夢や希望を諦めたりする必要が出てきます。

また、年収が上がる見込みがない場合は、不安はさらに深刻化します。

私は年収が下がったことで、将来のことを考えるのが怖くなりました…

このままだと自分の夢や希望を実現するのは無理だと思い始めました。

妻や子供にも不甲斐ないオヤジで迷惑をかけていると自暴自棄になっていました…

将来への不安を防ぐためには、年収が下がる前に将来設計を立てて、必要経費や目標額を把握することや、年金制度などを理解しておくと幾分か心に余裕ができます。

また、年収が上がる可能性を高めるために、スキルアップやキャリアチェンジなどの自己投資をすることもおすすめです。

PAPAO

友達や前職の仲間に仕事のことを聞かれるのが嫌なので、飲み会も減ります…

後悔：「やっぱり怖がるべきだった」

今振り返ると、「怖い」という直感を無視したことが失敗でした。

年収が下がることへの不安は、正しかったんです。

こうすれば、年収ダウンを避けられたかもしれません。

でも、後悔しても時間は戻りません。 だからこそ、あなたには同じ失敗をしてほしくない。

「怖い」と感じたら、それは危険信号です！

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転職で年収が下がる人の割合【データで解説】

●転職を考えている人の中には、「転職すると年収が下がる」という不安を抱えている人も多いのではないでしょうか。

実際に、転職で年収が下がる人はどのくらいいるのでしょうか?

また、年収を下げないためにはどうすればいいのでしょうか。

転職で年収が下がる人の割合

転職で年収が下がる人の割合は、厚生労働省の「令和3年上半期雇用動向調査」によると、31.3%です。

つまり、3人に1人が転職によって給料が減っているということです。

PAPAO

逆にいうと3人に2人は年収が上がっているということになります。

ただし、この割合は年齢や雇用形態によって異なります。

同じ調査によると、以下のような傾向があります。

つまり、若手世代では転職で年収アップする可能性が高く、ミドル世代ではほぼ五分五分、シニア世代では転職で年収ダウンする可能性が高いということです。

●また、雇用形態別では、正社員では、年収が上がった人（31.8%）と下がった人（30.2%）との差は小さいです。

非正社員では、年収が下がった人（47.5%）が上がった人（30.7%）よりも多いという結果になっています。

これは、正社員から正社員への転職では給与水準に大きな変化はないことや、非正社員から非正社員への転職では給与水準に大きな差異があることを示しています。

転職で年収が下がる5つの理由

●転職をすると年収が上がると思っていたのに、実際には年収が下がってしまったという経験をした人は少なくありません。

転職で年収が下がる理由は様々ですが、主なものは以下の5つです。

①未経験での異業種転職

●自分のスキルや経験と関係のない業界や職種に転職する場合、未経験者として採用される可能性が高くなります。

その場合、即戦力として期待されないため、年収も低く設定されることが多いです。

また、異業種転職では研修期間や試用期間が長くなることもあり、その間は給与も減額されることもあります。

未経験での異業種転職をする場合は、自分のスキルや経験を活かせる会社を探すことや、事前に必要な資格や知識を身につけることが重要です。

また、未経験でも年収を落とさずに転職できる業界や職種もありますので、転職市場の動向をチェックすることもおすすめです。

②現職の給与が低い

●転職時の年収は前職の収入がベースになることが多いです。

そのため、現職の給与が低い場合は、転職先でも同じかそれ以下の年収になりやすいです。

特に20代前半や非正規雇用者など、初任給や基本給が低い人は注意が必要です。

現職の給与が低い場合は、転職を考える前に昇給交渉をすることや、最低でも1～2回昇給してから転職することがおすすめです。

また、現在よりも高い年収を提示してくれる会社を探すために、転職エージェントやスカウトサービスを利用することも有効です。

③賞与や手当の有無

●年収は月給だけではなく、交通費や家賃手当、ボーナスなども含めた収入全てを指します。

しかし、転職時には月給だけで判断してしまう人も多くいます。

その場合、賞与や手当の有無や額によっては、実際の年収は大きく変わってしまう可能性があります。

例えば、前職では賞与が年2回支給されていたけれども、転職先では賞与がない場合、月給が同じでも年収は下がってしまいます。

また、前職では交通費や家賃手当が支給されていたけれども、転職先では支給されない場合も、実質的に年収は下がってしまいます。

転職時には月給だけでなく、賞与や手当の有無や金額もしっかりと確認することが大切です。

求人票や面接時に待遇の詳細を聞くことや、転職エージェントに相談することもおすすめです。

④役職が下がる

●転職先が現役職よりもポジションが低くなれば、年収は下がることが多いです。

これは、役職に応じて給与や手当が増える仕組みになっている会社が多いためです。

例えば、前職では課長だったけれども、転職先では一般社員になった場合、役職手当や管理職手当などがなくなり、年収は下がってしまいます。

役職が下がる場合は、その分の年収を補うために、他の条件を交渉することや、将来的に役職が上がる可能性を確認することが重要です。

また、役職よりも仕事内容やキャリアプランを重視する場合もありますので、自分の目的に合わせて判断することも必要です。

⑤年収の交渉をしない

●前職よりも低い年収提示をされたにも関わらず、面接時に交渉せずそのまま入社するケースは日本人に特に多いです。

これは、年収の交渉は難しく感じたり、相手に失礼だと思ったりする文化的な背景があるからです。

しかし、年収の交渉は転職活動の一環であり、自分の市場価値を正しく評価してもらうために必要なことです。

年収の交渉をする場合は、自分のスキルや経験をアピールすることや、他社からのオファーを提示することが有効です。

また、交渉のタイミングや方法も重要ですので、転職エージェントに相談することもおすす

年収が下がらないようにするための対策方法

● 「世の中金だけではない！」けど、元からあった年収が下がるのはやはり自分の仕事に対する評価や満足度も下がってしまいますよね…

そこで、年収が下がらないようにするためのコツをご紹介します。

年収が下がりやすいケースとその理由

●まずは、年収が下がりやすいケースとその理由を知っておきましょう。 年収が下がりやすいケースは以下のようなものです。

異業種・異職種への転職による年収ダウン

経験やスキルが評価されない転職

● 転職活動では、自分の経験やスキルをアピールすることが大切です。

しかし、転職先によっては、自分の経験やスキルが評価されないこともあります。

特に未経験の業界や職種に転職する場合は、基本的に年収は下がることを覚悟しなければなりません。

また新規事業やスタートアップに参加する場合などは、自分の経験やスキルが必要とされないかもしれません。その場合、年収も下がる可能性があります。


しかし！現在の私(PAPAO)は未経験の業界への転職ですが、職種経験があるので過去一番の年収(それでも少ないけど…)です！

つまり「会社選びも超大事」ということです！

儲からない給料水準の低い業界・会社に行くと、超絶役職が上がっても、たかが知れた給料のままです…(他者と比べた場合)

労働時間の減少による年収ダウン

●前職で残業手当をもらっていた場合、転職先でそれらがなくなると年収は減少します。

近年、働き方改革による残業削減の動きから、残業手当を支給する企業は減少傾向にあります。

例えば、製造業で働いていた人がオフィスワークに転職した場合、残業時間が減る可能性があります。

製造業では、生産計画や納期に応じて残業が発生することが多くありますが、オフィスワークでは残業が少ない職場も多いです。

そのため、残業手当が減って年収が下がることも考えられます。

役職や待遇の変化による年収ダウン

●転職は役職が下がると年収も下がることが多いです。

また、給与や賞与、評価などの制度も企業によって異なるので、よく調べておかないと手取りが少なくなる可能性もあります。

PAPAO

それでも以前の私のように役職は上がっても年収は下がる場合もあります。とにかく業界選びは慎重に！

試用期間や研修期間がある
●試用期間や研修期間は、自分の能力や適性を見極めるための期間です。

しかし、試用期間や研修期間中は、基本給やボーナスや手当などの待遇が低くなることもあります。

ボーナスや手当が減る
●転職するとき、基本給だけではなく、ボーナスや手当などの待遇にも注意することが大切です

転職先によっては、ボーナスや手当が減ることもあります。

大企業から中小企業に転職する場合や、正社員から契約社員に転職する場合などは、ボーナスや手当が大幅に減る可能性があります。

MAMAO

ボーナスの月数や計算方法も企業によって異なるので、制度をよく調べておく必要があります！

転職で年収を下げないための対策方法

年収が下がらないようにするために、転職活動をするうえでの対策方法とは、以下のようなものです。

自分の市場価値を正しく把握すること

● 自分の経験やスキルを最大限に活かせる職種や業界に転職することで、年収を維持する可能性が高まります。

そのためには、自分の経験やスキルを事前に整理し、どう活かしていくかというキャリアプランを描くことが必要です。

市場価値を把握する方法は、転職サイトや転職エージェントなどを利用して相場観を養うことです。

また、自分の市場価値を高めるためには、需要の高いスキルや資格を身に付けたり、実績や成果をアピールも必要なことは言うまでもありません。

転職先の業界や職種、企業規模や成長性を調べる

●転職先の業界や職種、企業規模や成長性によっても、年収水準は異なります。

転職先の業界や職種、企業規模や成長性を調べることで、自分の経験やスキルが評価されるかどうかや、ボーナスや手当などの待遇がどうなるかどうかを把握することができます。

転職先の企業規模や成長性については、企業の公式サイトやSNS、口コミサイトなどを活用することができます。

企業の公式サイトでは、会社概要や沿革、事業内容やビジョン、経営方針や財務状況などを確認することができます。

SNSでは、企業の最新のニュースや活動、社風や雰囲気などを見ることができます。

さらに、口コミサイトでは、現在または過去に働いていた人の評判や感想、給与や待遇、働き方や環境などを参考にすることができます。

企業の口コミ・評判を見るには「転職会議」がおすすめです。

年収交渉を行う

●転職時に年収交渉を行うことで、年収を上げるチャンスがあります。

年収交渉は、内定をもらった後に行うのが一般的です。

年収交渉をする際には、自分の市場価値や希望年収、転職先の給与水準などを調べておき、適切な金額を提示することが大切です。

年収アップ・給与交渉に強い転職エージェントを利用する

● 転職エージェントを活用することで、自分の経験やスキルに合った、年収アップが期待できるを転職先を提案してもらうことができます。

また、面接対策や年収交渉などもサポートしてもらえます。

PAPAO

年収交渉などの難しい対応もエージェントにお任せしちゃいましょう！

まとめ：怖いなら、まずプロに相談しよう

●ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

最後に、この記事の重要なポイントをまとめます。

この記事で伝えたかったこと

「年収が下がるのが怖い」という直感は正しい！

私(PAPAO)は、その直感を無視して転職した結果、年収50万円ダウンし、学資保険まで解約する羽目になりました。

でも、あなたには同じ失敗をしてほしくありません。

年収を下げずに転職する方法は、確実にあります。

最後に！今すぐ行動してください

「年収が下がるのが怖い」と感じているなら、まずは転職エージェントに無料相談してください。

私がエージェントを使わなかったことが、最大の後悔です。

あなたは、私のような失敗をしないでください。

PAPAO

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